Archiv des Autors: Sabine

Yoga für Faule – „Reset“

„… ein Reset kann erforderlich sein, wenn das System nicht mehr ordnungsgemäß´funktioniert und auf die üblichen Eingaben nicht reagiert…“ (Wikipedia) Damit es gar nicht so weit kommt: Nuad Phaen Boran (Yoga für Faule) kann bei vielen Themen gut tun. Bei … Weiterlesen

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Yoga für Jugendliche

Mitten im Prüfungsstress? Abschalten, locker werden Durchatmen runter kommen Du musst weder gelenkig noch schlank sein! Sei offen, das reicht! Ab: Freitag 23. Juni , 13.15 bis 14.15 Uhr Friedrichshafener Str. 1, Lindau (Über Löwen Apotheke) (in der Praxis Barbara … Weiterlesen

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Kum Nye – Tibetisches Heilyoga

Kum Nye oder Tibetischer Heilyoga ist ein Teilbereich aus der tibetischen medizinischen Tradition bzw. dem feinstofflichen Yoga. Dieses einfache Werkzeug hilft bei Stress, Überlastung, zur Beruhigung der überreizten Nerven und zur persönlichen Entwicklung in Richtung Freiheit. Als Einzeldisziplin ist es … Weiterlesen

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#3: Kein Sonnengruß

Abwechslung gefällig? Ich übe den Sonnengruß zwar schon lange, viel und immer noch gerne, aber vielleicht braucht man doch mal auch andere Bewegungen. Der folgende Podcast führt durch ein schönes Vinyasa. Das PDF mit den bewährten Strichmännchen soll Dir helfen, … Weiterlesen

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Leidenschaft – Hingabe – Vernunft

Das „Yoga-Sutra“ von Patanjaliist eine ca. 3000 Jahre alte Sammlung von Lehrsätzen (=Sutra´s) die sehr knapp formuliert, die Wissenschaft des Yoga festhalten. Die Formulierungen sind allerdings so knapp, dass es schon ein ausgiebiges Studium mit einem guten Lehrer braucht, um … Weiterlesen

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Yin Yoga

Es erscheinen immer mehr Bücher zu Yin-Yoga, auch die einschlägigen Zeitschriften haben das Thema für sich entdeckt. Yin Yoga ist nicht neu. Es dürfte überhaupt schwer sein, etwas wirklich Neues zu entdecken. Es ist eine recht alte Art Yoga zu … Weiterlesen

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Was ist Yoga?

Was ist Yoga? Kaum eine Yoga-Homepage kommt ohne diese Frage aus. Also versuche auch ich hier meine Antwort zu geben. Viele Menschen kommen zum Yoga, weil der Rücken schmerzt, sie unelastisch sind oder sie sich Gewichtsabnahme erhoffen. Ein weiterer großer … Weiterlesen

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Schöner Busen für die Erleuchtung?

Yoga hilft gegen und für fast alles Man könnte was nicht wichtig ist, einfach nicht lesen. Klappt aber nicht immer. Kürzlich stolperte ich über einen Post in dem es um den tollen Busen ging, den man mit bestimmten Yoga-Posen formen … Weiterlesen

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Yoga für die Augen

„Nur mit dem Herzen sieht man wirklich gut.“ das wissen wir. Aber deshalb dürfen wir auch unseren Augen Gutes tun. Viele Kleinigkeiten beugen einer Sehverschlechterung vor und oftmals helfen sie auch, Sehfehler wieder zu verbessern. Sinneswahrnehmung ist an Wechsel gebunden, … Weiterlesen

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Wintersonnenwende

Wir erleben gerade die dunkelste Zeit des Jahres. Am 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. Ein guter Grund, sich auch einen ruhigen Tag oder zumindest einen ruhigen Abend zu machen. Durch das wenige Licht der letzten Zeit, schlägt … Weiterlesen

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