Archiv des Autors: Sabine

Nuad. Die Kunst traditioneller Thai-Massage

In der Zeitschrift „Yoga Vision“ habe ich einen schönen Artikel über Thai-Yoga entdeckt: Nuad. Die Kunst traditioneller Thai-Massage        

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Yoga Outdoor am „Gitz“

Ab Juli gibt es eine weitere Gelegenheit, Yoga Outdoor zu üben. Im Campingplatz „Gitzenweiler Hof“, Lindau könnt Ihr nun jeden Mittwoch um 17.30 Uhr mit mir Yoga üben. eine schöne Wiese, ein großer Kirschbaum und schon geht´s los! Bitte meldet … Weiterlesen

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#4 Hausübung

So, mein erstes Video ist soweit fertig. Und nun bin ich auch eine „Vlog-erin“ Es gibt noch einiges zu verbessern, aber besser unperfekt beginnen als ewig perfekt warten! Es gibt keine Ausrede mehr! Falls Dir nichts einfällt, dann übe mit … Weiterlesen

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Yoga für Faule – „Reset“

„… ein Reset kann erforderlich sein, wenn das System nicht mehr ordnungsgemäß´funktioniert und auf die üblichen Eingaben nicht reagiert…“ (Wikipedia) Damit es gar nicht so weit kommt: Nuad Phaen Boran (Yoga für Faule) kann bei vielen Themen gut tun. Bei … Weiterlesen

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Yoga für Jugendliche

Mitten im Prüfungsstress? Abschalten, locker werden Durchatmen runter kommen Du musst weder gelenkig noch schlank sein! Sei offen, das reicht! Ab: Freitag 23. Juni , 13.15 bis 14.15 Uhr Friedrichshafener Str. 1, Lindau (Über Löwen Apotheke) (in der Praxis Barbara … Weiterlesen

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Kum Nye – Tibetisches Heilyoga

Kum Nye oder Tibetischer Heilyoga ist ein Teilbereich aus der tibetischen medizinischen Tradition bzw. dem feinstofflichen Yoga. Dieses einfache Werkzeug hilft bei Stress, Überlastung, zur Beruhigung der überreizten Nerven und zur persönlichen Entwicklung in Richtung Freiheit. Als Einzeldisziplin ist es … Weiterlesen

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#3: Kein Sonnengruß

Abwechslung gefällig? Ich übe den Sonnengruß zwar schon lange, viel und immer noch gerne, aber vielleicht braucht man doch mal auch andere Bewegungen. Der folgende Podcast führt durch ein schönes Vinyasa. Das PDF mit den bewährten Strichmännchen soll Dir helfen, … Weiterlesen

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Leidenschaft – Hingabe – Vernunft

Das „Yoga-Sutra“ von Patanjaliist eine ca. 3000 Jahre alte Sammlung von Lehrsätzen (=Sutra´s) die sehr knapp formuliert, die Wissenschaft des Yoga festhalten. Die Formulierungen sind allerdings so knapp, dass es schon ein ausgiebiges Studium mit einem guten Lehrer braucht, um … Weiterlesen

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Yin Yoga

Es erscheinen immer mehr Bücher zu Yin-Yoga, auch die einschlägigen Zeitschriften haben das Thema für sich entdeckt. Yin Yoga ist nicht neu. Es dürfte überhaupt schwer sein, etwas wirklich Neues zu entdecken. Es ist eine recht alte Art Yoga zu … Weiterlesen

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Was ist Yoga?

Was ist Yoga? Kaum eine Yoga-Homepage kommt ohne diese Frage aus. Also versuche auch ich hier meine Antwort zu geben. Viele Menschen kommen zum Yoga, weil der Rücken schmerzt, sie unelastisch sind oder sie sich Gewichtsabnahme erhoffen. Ein weiterer großer … Weiterlesen

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