Archiv der Kategorie: Podcast

Yoga zum Mitnehmen, MP3 Dateien

#4 Hausübung für die Kurspause

So, mein erstes Video ist soweit fertig. Und nun bin ich auch eine „Vlog-erin“ Es gibt noch einiges zu verbessern, aber besser unperfekt beginnen als ewig perfekt warten! Es gibt keine Ausrede mehr! Falls Dir nichts einfällt, dann übe mit … Weiterlesen

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#3: Kein Sonnengruß

Abwechslung gefällig? Ich übe den Sonnengruß zwar schon lange, viel und immer noch gerne, aber vielleicht braucht man doch mal auch andere Bewegungen. Der folgende Podcast führt durch ein schönes Vinyasa. Das PDF mit den bewährten Strichmännchen soll Dir helfen, … Weiterlesen

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#2: Express Entspannung

#2: Express Entspannung Die Express Entspannung – Mini Reihe gibt es auch als PDF Zum Mitnehmen: MP3 hier downloaden  

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#1: Gesundheit, Sonnengruß und Atmen

#1: Kurz und unspektakulär. “Gesundheit, Sonnengruß und natürlich: atmen” Sonnengruss #1 Podcast Download  

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